150 dni

[...] PRZEDRAMIONA 1.nawijanie i odwijanie cięzarka zawieszonego na lince na drążek T-W-T-W-T-W-W dla 3 dni treningowych -przerwy pomiędzy seriami: ćwiczenia złożone 150-180 sekund izolowane 90-120 sekund ćwiczenia złożone/podstawowe przy 4 seriach 12-10-8-8(z zapasem 1-2 powt.) izolowane 3x 10 (z zapasem 1-2 powt.) [...]

mam 22 latka cwicze 3 waga 118 kg wzrost 197cm cykl 2 rok temmu wzialem prolo i winkiem tyle ze chyba zle bo prolo bralem w piramidzie a winko strzal co 2 dni,wymiar 46 132 barki-150,potrzebuje cos zeby przybrac fajnej masy z 8 kilo i zeby bardzo nie spadlo ,przy diecie bialko wej oczywiscie,moze polecilbys cos innego??

Pół tab co 4 dni zacznij symex, za 3 tyg zbadaj poziom testo i e2 Propa bym dał od razu z winem Przez pierwsze 2 tyg dawka 100 mg e2d Później 150 mg e2d Wino stała dawka Redukcja jak długo ma trwać i do ilu bf chcesz zejść ? Zadbaj o dietę, interwały a jak chcesz zrobić bf poniżej 10proc Dodalbym później T3 jeśli nie masz problemów z pulsem i [...]

[...] serii, na mniejsze(np. łydki, bicepsy, tricepsy) ok. 9-12 serii(w tym 1-3 serii rozgrzewkowych w obu przypadkach),ilość powtórzeń 12-6,przerwy pomiędzy seriami ok.60-150 sekund. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Operujemy na obciążeniach w granicach 60-80% CM (ciężaru maksymalnego-tj. takiego, z jakim jesteśmy w stanie [...]

burzus, ale po trenavolu to może się ewentualnie spodziewać gino ale progesteronowe. Na to zapobiegawczo weź wit b6 150 mg dziennie. Na cyklu z x-massem brałem b6 i nic się nie działo. Odblokowywałem się arremadextem xtr przez 4 tyg. W sumie było ok. Po x-massie nie poczułem dużego bloka i arremadext sobie poradził spokojnie. Arremadext teraz [...]

Panowie jednak udało mi się ogarnąć badania. Dla przypomnienia : 1-10 cypionat 300mg/week 10-12 propionat 150 mg/week Ostatnia iniekcja w sobotę, dzisiaj zrobiłem badania prolaktyna/estradiol i są w połowie norm więc od jutra zaczynam hcg ( 4* 2500jednostek co 3 dni) po ostatnim hcg po 3 dniach zaczynam clomid, moje pytanie czy przy hcg mam brać [...]

[...] 11 miesięcy 6. DIETA: -białko: ok 270 -węglowodany: ok 270-300g -tłuszcz: ok 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 lat wstecz 2x omnadren 250mg po 20 szt / 150 szt metanabol 8. TRENING: split 2 dni treningowe 1 wolny 9. CEL CYKLU: przyrost masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 10 lat 11. POZIOM [...]

W dni treningowe mam 180 ww, nietreningowe 150, białko i tłuszcze stałe. Liczę na więcej ww ;-)

Za ok. 30 zł dostaniesz bardzo dobre witaminy Vita-min Multiple Sport - starczą akurat na 30 dni. Plus np. wspomniana tauryna - 150 mega caps za ok. 35 zł, które starczą nawet na dłużej. Tak więc jak skończy się TS będziesz mógł pić mocną kawę, dodać ze 2 kaps. tauryny i czekać na przedtreningowe pobudzenie. Zmieniony przez - Grasik w dniu [...]

a po co mu proviron na cyklu?dla orania prostaty chyba tylko.W ostatnim tyg vinka zaczniesz bić hcg 1500 j.m. podskórnie co 2 dni tak wybierzesz 3 amp po 5000 j.m. tydz po ost vinku clom na noc 150 mg potem 3 tyg po 50 mg.Osobiście bym ten cykl zmienił troche zmieniając od 9 tyg omke na propka i przeciągnoł propka o tydz więcej od vinka oi na [...]

Czarny: 3-5 2 razy dziennie, to daje ok 6-10g dziennie mnożąć przez 30 (bo tyle dni ma miesiąc) wychodzi: 180-300g... a nie 150 (matematyka...) Nie jestem: "StaRa_EkiPa" tylko Spec lub WBD! ...::ZaPrAsZaM::... *** http://www.wbd.prv.pl *** *** http://www.ekipa71.prv.pl ***

możesz bić 150 co 3 dni

Ale co bedzie najlepszym wyborem z tego tematu ? Tak mysle ze 140-150 złoty chciałbym na to przeznaczyć i stosować około 40 dni : )

Spoko to niech będzie 43/120 nie ma problemu żadnego jak dla mnie A co do pytania do ok 10tego chce dorzucić NPP 150mg tydzień bite razem z propem, po 150 mg 2 dni przerwy od NPP czyli wychodziłoby licząc w tygodniu po środa piątek po 50 - czy to wystarczająca dawka bym był zadowolony czy coś zmienić?

[...] patrzec jak organizm reaguje sa tacy co po propie maja problem z gino a sa tacy co laduja 1 g i nic im nie jest i nie laduja oleju ;) Prop + oxa na 15 tyg prop min. 100 (150-200) e2d oxa min 30mg (do ile wlezie przy tym ze pilnujesz flaka ja jadlem 80 -100mg i bylo ok) ed Odblok pod siebie bym dal po ostatnim strzale propa 5000iu (1000iu [...]

3 tyg po ostatnim strzale 100 dni po 150 mg clomu pozniej 50 mg do konca

mowie mam 2 cisneiniomierze nadgarstkowe jeden pokazuje 150/ 90 a drugi 160/100 ostatnio bylem na stawce do wojska i maielm 133/65 cisneinie mam raczej skaczace po mamie i raczej na cyklu sie czulem dobrze ale bywaly takei dni ze bylo ciezko przewznie po wieczor Zmieniony przez - paw1990 w dniu 2009-04-26 21:13:07

cel? Przypuszczam że MASA Dieta kiepska... 0 warzyw i owoców... Opierasz się głownie na odzywce a nie na zdrowym żarciu... Nie podałeś zapotrzebowania ale pewnie ok 2800 kcal 8.30 Płatki owsiane 100 g Mleko 3,2 % 250 ml Odżywka białkowa 35 g 12.30 Chleb razowy 3 kromki Ser żółty 3 plasterki Twaróg półtłusty 50 g Najlepszy byłby pojemnik [...]

[...] dokładnie takiej, w [...]

Po jakimś czasie sam już dojdziesz do wprawy ile co waży na oko, np masz zjeść w ciągu dwóch dni kilogram kuraka, kupujesz kurak i go robisz, i dajesz na oko, tu zjesz 200 tam 250, gdzie indziej 150 ale suma sumarów w koncu ten kilogram zjesz w założonej ilości posiłków